Category: Bien-être
Bonjour Belle Communauté,
Les énergies d’automne s’en viennent et avec elles un besoin de retour à soi.
Fini les « énergies Feu » de l’été et bienvenue aux énergies de reconnexion à soi !
Pour vous y aider, découvrez dans cet article :
=> Les “Supers Pouvoirs” de la Respiration
=> Le développement personnel grâce au Feng-Shui
=> Les prochains rdv de novembre et décembre
Les “Supers Pouvoirs” de la Respiration
A la fois totalement autonome et à la fois « contrôlable »,
le mouvement de respiration que nous effectuons plus de 25000 fois
par jour est un outil puissant pour un bien-être à tout les niveaux.
Très utilisée dans les pratiques comme le Yoga ou la méditation pour le retour à soi, elle à un également un impact insoupconné sur bien
d’autres aspects de notre vie.
Voici quelques “supers pouvoirs” d’une bonne respiration :
– Booste l’immunité
– Favorise une meilleure énergie dans le corps
– Favorise le sommeil
– Favorise la concentration
– Réduit les problèmes digestifs et stimule les fonctions de l’intestin grêle et du foie
– Active le système lymphatique pour une meilleure élimination des déchets
– Réduit les tensions cervicales
– Aide à réguler le poids
-Augmente la capacité d’oxygénation
– Augmente les capacités sportives
– Permet de nous recentrer et de revenir dans l’instant présent.
Cependant attention, pour être aussi bénéfique sur nous, il est indispensable de savoir bien respirer.
Mais c’est quoi bien respirer ?
Une bonne respiration se fera par le nez, lentement, profondément et viendra gonfler le ventre en premier (et pas seulement la cage thoracique). La bouche n’est qu’une aide à la respiration !
Différentes raisons nous ont fait développer une respiration dite « dysfonctionnelle » mais si vous arrivez à prendre conscience et a changer votre respiration pendant quelques moments de votre journée, ce sera déjà une victoire !
Pour vous y aider de nombreux exercices existent afin de venir activer les effets positifs de cette “super respiration”.
L’une des plus connues, la cohérence cardiaque, permet de mettre en cohérence le rythme de la respiration avec le rythme du coeur sur la fréquence la plus favorable.
… D’autres exercices permettent de donner du courage et de l’élan ou au contraire de détendre et de libérer le stress et les émotions fortes.
C’est un exercice de détente que je vous propose ci-dessous :
Atelier pratique – Respiration et détente :
Voici un exercice de respiration pour favoriser la détente.
A faire régulèrement ainsi qu’en cas de stress ou au moment du coucher.
L’exercice se fait assis, il dure 3 à 4 minutes et peut être répété 2 ou 3
fois d’affilé, il se déroule en 2 temps :
1/ Faire 5 respirations « géantes » :
- Inspirez par le nez le plus possible
- Bloquez pendant 3 à 5 secondes
- Soufflez (par le nez et/ou la bouche) tel un soupir
- Faites une petite pause de 1 ou 2 secondes
2/ Faire la respiration 3/6 jusqu’à la fin des 3-4 minutes :
- inspirez par le nez sur 3 temps
- expirez par le nez ou la bouche sur 6 temps.
Il peut être normal que la tête tourne un peu les premières fois, mais avec la pratique cela disparait. Attention, ne jamais forcer la respiration, cela doit se faire dans la détente.
Développement personnel et Feng Shui
Le Feng-shui est un outil de mieux-être car il favorise la
circulation des énergies dans tous les secteurs de vie.
Celui qui nous intéresse aujourd’hui c’est le secteur de la communication avec soi-même, de la connaissance, du développement personnel…appelez le comme vous voulez mais dans tous les cas ne le délaissez pas car c’est grâce à lui que l’on s’adapte au
quotidien tout en étant toujours juste avec ses valeurs profondes.
Lorsque que l’on travaille sur l’ensemble du plan de l’habitat, ce secteur se situe dans la zone Nord Est.
Pour ceux qui ont approfondie le Feng-Shui et qui connaissent son emplacement dans le salon ou dans la chambre, reportez-vous à cette zone là.
Je vous propose ci-dessous la fiche détaillée de ce secteur, qui lorsqu’il est nourrit nous permet de nous sentir en harmonie et en connexion avec nous-même.
Fiche d’identité du Secteur Nord-Est:
Élément : Terre
Couleurs : jaune, ocre, taupe, beige, terracotta
Forme : carrée
Chiffre : 8
Symbolique : épanouissement personnel, connaissance, communication avec soi-même
Fonction : accompagnement au developpement personnel, aux études, à la connaissance en général. Il soutiendra les étudiants en périodes d’examens pour une meilleure concentration et réussite scolaire.
Aménagement : espace Yin, tout ce qui fait référence à unn espace de tranquilité, de retour à soi, le plus rangé possible, coin zen/apaisant, espace de méditation.
Objets : bibliothèque, représentation de la spiritualité, image de montagne rassurante, objets en terre, lampe de sel, Obsidienne, tissus doux…
Le plus : ce secteur peut être également soutenu par les énergies du feu : couleurs rouges/orange/rose, bougies.
A éviter : ne pas nourrir ce secteur avec des éléments Bois, qui risqueraient de trop affaiblir les énergies de la Terre.
Au programme
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Le Centre Energétique
Bonjour Belle Communauté,
J’espère que vous avez passé un été plein de belles énergies.
Pour se préparer à la rentrée, je vous propose de vous parler du Centre énergétique pour vous aider à vous recentrer !
Cette notion de Centre, on la retrouve dans l’approche énergétique mais aussi en Feng-Shui. Je vous laisse découvrir cela.
Le Centre Energétique
On peut retrouver cette notion, certes dans les soins énergétiques
mais aussi dans différentes approches, comme par exemple en Tai Chi ou il sera appelé le « Tan Tien », réservoir d’énergie
vitale à partir duquel tout les mouvements prennent leur source,
c’est un lien entre la Terre et le Ciel.
Pour les pratiquants du Pilates on parlera d’« engager le centre ». Il y a
certes des approches plus physiques et d’autre plus énergétiques,
mais on le sait tout est lié.
L’objectif étant d’être centré le plus possible.
Ce centre se situe environ 3 doigts sous le nombril, dans l’épaisseur du corps (au centre quoi!).
Il est le centre de notre corps physique, mais aussi de nos corps subtils, qui à eux tous forment notre aura.
Au cours de notre journée, plusieurs éléments viennent perturber la circulation de l’énergie dans nos corps subtils et ainsi déplacent cette bulle d’aura. Cela peut aller soit vers la droite (lors de stress, de
fatigue…), soit vers la gauche (lors de coup de déprime…), soit
devant, soit derrière…
Ainsi, recentrer ses corps subtils autour du centre énergétique permet une meilleure circulation d’énergie pour qu’elle puisse être redistribuée au mieux dans le corps physique et dans tous les corps subtils.
On se sent ainsi mieux dans son corps et plus à sa place.
Atelier pratique :
– Pour ceux qui savent ressentir leurs corps énergétiques, notamment le corps éthérique, une pratique consiste à le prendre en mains et à se replacer en son centre.
– Sinon, une version plus simple consistera tout simplement à mettre une intention forte de recentrage, puis en indiquant d’un doigt le centre énergétique
(comme si vous montriez avec votre index le nombril) vous demandez (à l’Univers) de recentrer les corps subtils autour du centre énergétique.
– Et voila c’est tout, vous pouvez reprendre le cours de votre journée.
– C’est une pratique à intégrer quotidiennement !
Le Centre en Feng Shui
Lorsque l’on travaille en Feng-Shui, on pose un « quadrillage », appelé LoShu, sur le plan de la maison. Il contient 9 secteurs (Nord/Nord Est/Est…) dont un correspond au centre.
Ce secteur centre sera facile à identifier lorsqu’il s’agit de maisons carrées ou rectangulaires, un peu moins lorsqu’il s’agit de formes de maisons plus originales.
Il s’agit d’un secteur important car il redistribue l’énergie dans les autres secteurs de la maison, il a un rôle important sur la santé, le bien-être et l’harmonie chez soi. Il doit donc être le plus dégagé, rangé et ordonné possible.
Pour que ce centre effectue sa fonction le mieux possible il faut également lui apporter les éléments qui le caractérisent, je vous laisse découvrir sa fiche pratique :
Fiche d’identité du Secteur Centre :
Élément : Terre
Couleurs : jaune, ocre, taupe, beige… on pourra compléter éventuellement avec un peu de rouge, rose, orange, gris, argenté, doré
Forme : carrée
Chiffre : 5
Symbolique : il représente l’équilibre Yin/Yang, la connexion Terre/Ciel
Fonction : permet de redistribuer les énergies de la maison dans les autres secteurs.
Aménagement : le plus dégagé possible, si du gros mobilier ou un placard s’y trouve, essayez de les tenir le plus rangés possible. Dans le cas ou il s’agit d’un escalier, d’une pièce d’eau, d’une chambre ou qu’il y a d’autres contraintes, des outils spécifiques seront à mettre en place.
Au programme
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Journée Découverte du Feng-Shui
Pour toute réservation ou renseignements contactez moi au 06.10.26.40.58
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Journée Découverte de l’Energétique
Pour toute réservation ou renseignements contactez moi au 06.10.26.40.58
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Programme conférences et ateliers
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Les chakras et les couleurs
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Se reconnecter à la Nature
Bonjour Belle Communauté,
Je voudrais vous sensibiliser à l’importance de se reconnecter à la nature.
Vous trouverez quelques astuces pour vous mettre à son écoute et donc à l’écoute de vous-même.
Et nous verrons aussi comment faire entrer un peu de nature chez soi grâce au Feng-Shui.
Se reconnecter à la Nature
Avec son niveau vibratoire élevé, la Nature nous tire vers le haut question énergie !!
Si notre propre fréquence énergétique est basse, entrer en résonnance avec les vibrations hautes de la Nature nous élève, nous stimule.
Voilà pourquoi on se sent si bien à son contact.
Comme vous le savez maintenant, plus notre niveau vibratoire et élevé, plus on se sent bien sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel voire spirituel. Alors une balade en nature devrait être un “shoot” de bien-être à s’offrir toutes les semaines…au minimum !
Elle nous apporte harmonie, nous aide à relativiser et surtout nous ramène à l’instant présent.
Ainsi une reconnexion à la Nature c’est aussi une reconnexion à soi.
On peut d’ailleurs travailler ce retour à soi en portant son attention sur ses 5 sens. Comment ?
- écouter le chant des oiseaux…
- sentir les odeurs de la nature…
- toucher les feuilles et l’écorce des arbres…
- observer sa beauté et son calme pour apporter le calme à l’intérieur de soi,
- et pour ceux qui s’y connaissent, gouter les plantes sauvage.
Bien entendu, on évitera de faire sa balade avec les écouteurs sur les oreilles car on se coupe de tout ce qu’elle a à nous offrir !
Et si le cœur vous en dit, je vous propose un petit exercice de (re)connexion à la nature et notamment à nos amis les arbres.
Atelier pratique :
- Installez-vous proche d’un arbre qui vous attire et que vous aurez choisi avec le cœur (pas besoin de lui faire de câlins) !
Sans chercher à méditer ni à se mettre dans un état de conscience modifiée, mais tranquillement quand même,
- Prenez de quoi noter (papier, stylo)
- Observez l’arbre : ses racines, son écorce, son feuillage, ses branches…
- Ecoutez vos ressentis, vos sensations
- Noter tout (vraiment tout) ce qui vous passe par la tête, en lien avec vos pensées et vos ressentis
- Si vous avez une question en tête (relative à votre vie) c’est le moment de demander des réponses !
- Prenez votre temps (entre 15 et 30 min environ)
- Et enfin, remerciez
Vous verrez que des parallèles vont se faire entre ce que vous vivez au quotidien et ce que vous voyez/ressentez.
Alors abuser de votre stylo pour libérer ce qui coince à l’intérieur de vous.
Avec ce travail de connexion aux arbres on peut aller bien plus loin sur son chemin de développement personnel, mais ce n’est pas l’objectif ici. Cependant, ne vous mettez pas de barrière, expérimentez et laissez venir ce qui doit.
Maintenant, sachez que chaque essence d’arbre à sa propre vibration, sa propre qualité. Vous constaterez que les ressentis que l’on à au pied d’un chêne ne sont pas les mêmes que ceux au pied d’un sapin par exemple.
Je vous propose ici quelques essences d’arbres. N’hésitez pas à me faire un retour sur vos ressentis et me poser vos questions si le sujet vous intéresse.
Le chêne : c’est le doyen de la forêt. Il rassure et incarne la quiétude, la force et la détermination. Si vous avez un choix à faire, contactez-le et le choix deviendra évident.
Le bouleau : porteur de renouveau et symbole de légèreté et de pureté. On reconnecte son énergie d’enfant et d’adolescent pour qui le monde reste à découvrir.
Le sapin : nous connecte au ciel et à la spiritualité. Un des rares arbres à apporter de la couleurs en hiver pour ne pas oublier que la magie est toujours là. Ses épines éloignent d’ailleurs le mauvais esprit.
Le frêne : symbole de la joie de vivre, il pétille et enchante. Un vrai régal à expérimenter ! Mon préféré!
Et vous quel arbre vous attire ?
Faites entrer la nature chez vous en respectant l’approche Feng Shui
Née de traditions ancestrales, l’équilibre des 5 éléments est un pilier majeur du Feng-Shui. La circulation de l’énergie passe par le cycle d’engendrement, d’affaiblissement et de destruction. Ainsi le Bois nourrit le Feu, il est nourrit par l’eau et est contrôlé par le métal.
Le bois, et par extension la représentation de la Nature, doivent donc être présents dans votre habitat pour une bonne circulation de l’énergie mais plus particulièrement dans :
- le secteur Est : la santé et la famille
- et le secteur Sud Est : l’abondance et la richesse
Alors si ces 2 secteurs de vie sont à améliorer dans votre quotidien, n’hésitez pas à y apporter une touche de nature.
Je vous explique ci-dessous comment cela peut se faire.
Attention toutefois à ne pas surcharger mais plutôt à trouver un équilibre avec ses éléments parents (le Feu et l’Eau).
Fiche technique de l’élément Bois :
- Couleur vert et marron
- Matières végétales comme le bois, le carton, le coton…
- Associé aux plantes vivantes et en bonne santé
- Formes rectangulaires verticale ou horizontale : cadre, table, canapé…
- Le nourrir avec un peu d’élément Eau (petite fontaine par exemple)
- Eviter trop d’éléments Feu et Métal
- Il symbolise la créativité et la croissance
Evènements à venir…
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L’énergie des cycles
Bonjour Belle Communauté,
Pour célébrer l’arrivée du “Printemps” et accompagner cette “Nouvelle Lune”, je voudrais vous sensibiliser à l’influence des cycles dans notre vie.
Et pour rester dans le thème de l’influence de notre environnement, je vous parlerais de l’influence des Animaux Symboliques en Feng-Shui.
L'influence des cycles sur notre énergie ?
On le sais, il y a beaucoup de cycles dans nos vies : les saisons, la Lune, les moments de la journée, les étapes de la vie, le cycle menstruel…
On peut même constater une similitude sur les étapes de ces cycles.
Je m’explique…
Le printemps c’est la phase de renouveau, de naissance, de création, de Lune croissante, de l’enfance, de la première période après les règles, c’est le matin…Alimentée par les énergies de l’Air.
L’été c’est la saison du rayonnement, de l’épanouissement, elle correspond à l’après midi, que l’on peut corréler avec la Pleine Lune, la période de jeune adulte, ou encore la période d’ovulation. Une phase de cycle alimentée par l’énergie du feu.
L’automne, les énergies commencent à se tourner vers l’intérieur, période d’introspection, de retour à soi, correspond à la soirée, à la Lune décroissante, l’adulte accomplie ou le parent, la période juste avant les règles. Alimentée par les énergies de la Terre, à l’image des arbres qui perdent leur feuilles et dont leur sève retourne à la Terre.
Et enfin, l’hiver, période de repos, de sommeil, c’est la nuit, la Nouvelle Lune, la vieillesse, les règles, alimentée par les énergies de l’eau. Un temps de ressourcement profond où il est bon de ralentir et de faire preuve de sagesse sur les enseignements reçu tout au long du cycle.
<<Je vous proposerais un atelier spécial sur les énergies pendant le cycle menstruel prochainement>>
Savoir que tout est cycle, c’est savoir que tout change…alors autant mettre à profit chaque étape du cycle pour activer les énergies en sa faveur. Ne pas chercher à lutter ou à ramer à contre courant !
Car savoir que tout change, que tout est en mouvement, c’est accepter les périodes agréables comme désagréables, on pourra alors mettre des outils en place pour accompagner ces phases du cycle que l’on aime moins, car finalement elles ont leur utilité.
Et on peut aussi pour accompagner/booster les périodes plus faciles (comme le printemps) pour en profiter à 200%.
>> Comment accompagner les énergies du printemps ?
On vient de le voir, le printemps c’est le renouveau, la renaissance, on prend son élan et on recommence à se sentir vivant…
Mettre a profit ces énergies va venir booster la créativité, les nouvelles idées pour inventer et créer sa vie.
L’énergie est en train de remonter, alors c’est le moment de s’ouvrir au monde : partage, communication, rencontres…
Et pour s’ouvrir au monde de la manière la plus authentique possible, on va venir activer et entretenir les énergies intérieures :
- de notre corps : faire remonter la sève en nous pour être à l’écoute de notre intuition et accompagner cette saison au mieux : voir propositions d’exercices ci-dessous.
- de notre habitat : en venant nettoyer les énergies de l’intérieur de votre maison. Je vous propose pour cela un atelier pratique le vendredi 7 avril de 12h15 à 13h45, voir détails ci-dessous. Et en attendant vous pouvez aller lire une ancienne newsletter à ce sujet ICI.
Atelier pratique :
Plusieurs outils permettent de réactiver les énergies, quelques rappels que nous avons déjà vu, vous pourrez vous référer aux newsletter précédentes:
- Le nettoyage énergétique de votre habitat. C’est par ici.
- L’ancrage, toujours bon à faire en toute saison. C’est par ici.
- Le soin énergétique : sur rendez-vous
- L’exercice de Qi Gong que je vous détaille ci-dessous pour réveiller les énergies du corps grâce au tapotements.
Exercice Qi Gong
Commencez à tapoter (avec la main fermée) votre épaule gauche avec la main droite puis descendre le long du bras (sur le dessus du bras) jusqu’à la main et au bout des doigts. Tournez la main et tapotez l’intérieur de la main, remontez par l’intérieur du bras, passez sur le haut de la poitrine jusqu’a l’autre épaule.
Changez de main et tapotez avec la main gauche l’épaule droite puis descendre jusqu’à la main et au bout des doigts, tournez la main et remontez par l’intérieur du bras.
Tapotez tout le dos (plus doucement) avec les 2 mains en même temps du haut vers le bas puis jusqu’aux fesses. Continuez à tapoter en descendant sur l’extérieur des jambes jusqu’au chevilles, aux pieds et sur le pied, puis remontez par l’intérieur des jambes.
On peut finir en massant le ventre (de manière un peu dynamique) mais sans tapoter (zone sensible !).
Refaire cet exercice 3 fois de suite. Vous verrez immédiatement comme le corps se réveille !!!
N’hésitez pas à me partager vos ressentis et commentaires sur ces différents exercices. Aussi, si vous avez des questions, je reste à votre écoute.
Les Animaux Symboliques en Feng Shui ?
La Tortue, Le Phénix, le Tigre le Dragon et le serpent sont les animaux symboliques en Feng-Shui.
Chacun correspond à une orientation et bien sûr à une symbolique forte.
L’orientation reste elle aussi symbolique, car même si la Tortue représente le Nord, elle ne sera pas pas forcement placée sur le Nord Boussole. On parlera alors de l’école de la forme.
Ces animaux symboliques sont importants en Feng-Shui car ils influencent notre environnement, plus exactement ils influent la circulation de l’énergie vitale, le Qi . Savoir les étudier permet de connaître les points fort et les points faibles de votre habitat, et comment les améliorer !
On peut les retrouver dans plusieurs contextes :
- L’environnement extérieur : jardin, voisinage, cours d’eau, plaines…
- Dans la chambre : la tête de lit sera la Tortue, à partir de la on place les autres animaux, comme sur l’image ci-dessus.
- Dans le bureau : assis à votre chaise, dans le dos se trouve la Tortue.
- …
Atelier pratique : voyons en détail chaque animal
- La Tortue (couleur noir ou bleu, élément Eau) : représente la solidité, le soutien, la protection, ce sur quoi je m’appui pour avancer. Y a t-il de la solidité dans mon foyer, dans mon couple, dans ma carrière ?… Par exemple, on regardera si il y a quelque chose de grand derrière la maison : une montagne, un autre bâtiment, un arbre, un grand portail… Dans la chambre, la Tortue sera symbolisée par la tête de lit.
- Le Phénix (rouge et feu) : représente l’ouverture vers l’avenir, la projection, il est associé à la lumière, au feu, à la vision. Est-ce que j’arrive à me projeter dans l’avenir, ai-je une vision de mon couple sur du long terme, comment évolue ma carrière ? On cherchera ici à avoir une vision dégagée et à la fois contenue en direction du Phénix pour favoriser le développement des projets et les opportunités.
- Le Tigre (blanc et métal) : représente le principe féminin, la force et la puissance. En tant que femme, est-ce que je trouve ma place dans le foyer, dans le couple ? Est-ce que je me sens protégée ? On le représentera par un petit bâtiment sur le coté Ouest de la maison, ou par un petit meuble dans une pièce comme le bureau. Il devra cependant rester toujours plus petit que le Dragon.
- Le Dragon (vert et bois) : représente le principe masculin, la croissance et la sagesse. L’homme de la maison trouve-t-il sa place ? Arrivez-vous à prendre des décisions ? On trouvera dans ce secteur un objet un peu grand sur le coté Est de la maison ou de la pièce. Il devra toujours être plus haut/grand que le Tigre. L’équilibre dans le couple passe par la représentation du Dragon et du Tigre autour du lit.
- Le Serpent (Jaune et Terre) : Il est au centre et représente l’équilibre et la réception des énergies des autres animaux. Etes-vous connecté à la réalité ? à vous même ? Cet animal c’est vous ! Vous qui êtes au centre de la pièce et qui ressentez les énergies.
=> Si les Animaux symboliques ne sont pas naturellement présents dans votre environnement, on viendra alimenter leur énergie par la couleur, l’élément ou la symbolique qu’ils représentent.
Les Animaux symboliques sont assez complexe à étudier, je vous fais ici une présentation assez sommaire mais si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose un atelier à ce sujet le jeudi 11 Mai de 12h15 à 13h45, vous pourrez venir avec votre cas pratique, plus d’infos ICI.
AU PROGRAMME…
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Le nettoyage énergétique
Bonjour Belle Communauté,
Le ménage de printemps ça vous parle ? Nettoyer, ranger, trier, faire de la place… à pour objectif de nous faire nous sentir bien chez nous sur le plan matériel. Et si ce nettoyage s’opérait aussi sur le plan énergétique et spirituel ? C’est ce que je vous propose d’expérimenter aujourd’hui...le nettoyage énergétique ! Pour trouver ainsi l’harmonie chez soi entre le monde visible et invisible.
Qu’est ce que le nettoyage énergétique ?
Il s’agit de nettoyer et libérer les énergies négatives et nuisibles imprégnées dans son habitat.
Pourquoi un nettoyage énergétique ?
Il permettra d’augmenter le niveau vibratoire en libérant les énergies négatives bloquées. Et ainsi faire de votre habitat un lieu agréable où il fait bon vivre. A chaque émotion forte (colère, tristesse, peur…), mauvaise nouvelle, stress, dispute, événement traumatisant…une énergie négative nous traverse et vient s’imprégner autour de nous : dans le sol, les murs, les meubles, la chaise où l’on se trouve. Tant que ces énergies/ces mémoires ne sont pas “nettoyées”, à chaque fois que nous allons passer à travers elles, elles vont nous charger négativement. Certes très peu, mais avec le temps cela contribuera à réduire notre niveau vibratoire. D’autres énergies négatives plus fortes, demanderont l’intervention d’un professionnel pour un nettoyage plus complet.
Quand faire un nettoyage énergétique ?
- Après une mauvaise nouvelle, une émotion forte, une dispute
- Lors d’un changement dans sa vie, d’une période d’évolution personnelle
- Suite à un emménagement (voir même compléter le travail avec un professionnel afin de libérer complètement les énergies des anciens occupants)
- Lorsque l’on ressent une maison “lourde”, une sensation d’oppression chez soi
- En période de stress
- Quand le sommeil est preturbé…
Cependant, avant d’attendre qu’un “symptôme” arrive, on peut aussi régulièrement faire un nettoyage : une fois par trimestre (au changement de saison par exemple ou au moment des solstices), c’est déjà très bien.
Comment faire un nettoyage énergétique ?
1/ Avant tout travail énergétique, il est important de se préparer : ancrage, méditation ou autre pratique visant à vous recentrer et vous réaligner.
2/ Définir votre INTENTION, élément indispensable pour tout travail. Rester concentré sur cette intention lors du nettoyage. Exemple : Intention de nettoyer les énergies négatives pour que vous même et les habitants de la maison s’y sentent bien, intention de purifier pour laisser place aux énergies positives, créer une bulle de bien-être chez soi… a vous de trouver votre intention profonde.
3/ Se munir d’un objet de fumigation. Il est courant de le faire avec de la sauge blanche, mais aussi du Palo Santo, de l’encens type Oliban ou Benjoin, (voire même du papier d’arménie ou d’une bougie mais moins puissant).
4/ Partir de la porte d’entrée par exemple et faire le tour de chaque pièce dans le sens des aiguilles d’une montre, en diffusant la fumée sur les murs de haut en bas, autour des meubles, dans les placards, bref partout, en exprimant votre intention. Par exemple “que toutes les énergies négatives soient nettoyées et purifiées” “je purifie cette pièce pour laisser place aux énergies positives”…=> profitez-en pour vous purifier aussi en passant la fumée autour de vous !
5/ Ouvrir les fenêtres afin de laisser sortir cette fumée chargée des énergies négatives
6/ En option, vous pouvez recharger le lieu de nouvelles énergies en vaporisant votre huile essentielle préférée avec l’intention de votre choix “joie, amour, harmonie, paix, bien-être, énergie positive…”
Vous pouvez compléter le travail par un nettoyage par le son. Il émet une vibration qui va venir libérer les énergies négatives : bols chantant tibétains, tambours, clochettes, diffusion de musiques sur des fréquences spécifiques…
Nettoyage sur le plan matériel Comme je le disais au départ, ce nettoyage devra venir en complément d’un ménage sur le plan matériel.
Plusieurs “petites” choses sont à prendre en compte afin de faire circuler les énergies dans la maison et en faire un lieu agréable.
Voici quelques suggestions :
- entretenir régulièrement et avoir une maison saine,
- aérer,
- ranger, sans trop de bazar partout car l’énergie resterait bloquée,
- trier occasionnellement pour laisser la place à de nouvelles choses, à de nouvelles énergies,
- bouger les meubles de places pour stimuler de nouvelles énergies,
- changer la déco : affiches, photos, pour ne pas vivre continuellement dans une période révolue.
- couper les ondes comme le wifi et le téléphone la nuit=> bref, permettre à la vie de circuler librement et sans contraintes
.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter
Le coin des news :
“Journées Papillon” à Bulle de Vie – Samedi 21 et dimanche 22 mai / 9h30 à 12h30 ou 14h30 à 17h30
Sur la demi journée de votre choix, vous aurez 2 (à 3) séances de 30 min pour découvrir les différentes approches des thérapeutes de Bulle de Vie.Thématiques proposées : énergétique, développement personnel et bien-être.Personnellement je serai présente le samedi mais n’hésitez pas à découvrir les thérapeutes du dimanche aussi !Tarif 30€ – Inscription obligatoire, places limitées.
“Découvertes Locales” au restaurant Avitar- Dimanche 22 mai