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Les chakras et les couleurs
Catégorie : Bien-être – Energie
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Se reconnecter à la Nature
Se reconnecter à la Nature
Avec son niveau vibratoire élevé, la Nature nous tire vers le haut question énergie !!
Si notre propre fréquence énergétique est basse, entrer en résonnance avec les vibrations hautes de la Nature nous élève, nous stimule.
Voilà pourquoi on se sent si bien à son contact.
Comme vous le savez maintenant, plus notre niveau vibratoire et élevé, plus on se sent bien sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel voire spirituel. Alors une balade en nature devrait être un “shoot” de bien-être à s’offrir toutes les semaines…au minimum !
Elle nous apporte harmonie, nous aide à relativiser et surtout nous ramène à l’instant présent.
Ainsi une reconnexion à la Nature c’est aussi une reconnexion à soi.
On peut d’ailleurs travailler ce retour à soi en portant son attention sur ses 5 sens. Comment ?
- écouter le chant des oiseaux…
- sentir les odeurs de la nature…
- toucher les feuilles et l’écorce des arbres…
- observer sa beauté et son calme pour apporter le calme à l’intérieur de soi,
- et pour ceux qui s’y connaissent, gouter les plantes sauvage.
Bien entendu, on évitera de faire sa balade avec les écouteurs sur les oreilles car on se coupe de tout ce qu’elle a à nous offrir !
Et si le cœur vous en dit, je vous propose un petit exercice de (re)connexion à la nature et notamment à nos amis les arbres.
Atelier pratique :
- Installez-vous proche d’un arbre qui vous attire et que vous aurez choisi avec le cœur (pas besoin de lui faire de câlins) !
Sans chercher à méditer ni à se mettre dans un état de conscience modifiée, mais tranquillement quand même,
- Prenez de quoi noter (papier, stylo)
- Observez l’arbre : ses racines, son écorce, son feuillage, ses branches…
- Ecoutez vos ressentis, vos sensations
- Noter tout (vraiment tout) ce qui vous passe par la tête, en lien avec vos pensées et vos ressentis
- Si vous avez une question en tête (relative à votre vie) c’est le moment de demander des réponses !
- Prenez votre temps (entre 15 et 30 min environ)
- Et enfin, remerciez
Vous verrez que des parallèles vont se faire entre ce que vous vivez au quotidien et ce que vous voyez/ressentez.
Alors abuser de votre stylo pour libérer ce qui coince à l’intérieur de vous.
Avec ce travail de connexion aux arbres on peut aller bien plus loin sur son chemin de développement personnel, mais ce n’est pas l’objectif ici. Cependant, ne vous mettez pas de barrière, expérimentez et laissez venir ce qui doit.
Maintenant, sachez que chaque essence d’arbre à sa propre vibration, sa propre qualité. Vous constaterez que les ressentis que l’on à au pied d’un chêne ne sont pas les mêmes que ceux au pied d’un sapin par exemple.
Je vous propose ici quelques essences d’arbres. N’hésitez pas à me faire un retour sur vos ressentis et me poser vos questions si le sujet vous intéresse.
Le chêne : c’est le doyen de la forêt. Il rassure et incarne la quiétude, la force et la détermination. Si vous avez un choix à faire, contactez-le et le choix deviendra évident.
Le bouleau : porteur de renouveau et symbole de légèreté et de pureté. On reconnecte son énergie d’enfant et d’adolescent pour qui le monde reste à découvrir.
Le sapin : nous connecte au ciel et à la spiritualité. Un des rares arbres à apporter de la couleurs en hiver pour ne pas oublier que la magie est toujours là. Ses épines éloignent d’ailleurs le mauvais esprit.
Le frêne : symbole de la joie de vivre, il pétille et enchante. Un vrai régal à expérimenter ! Mon préféré!
Et vous quel arbre vous attire ?
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L’énergie des cycles
Bonjour Belle Communauté,
Pour célébrer l’arrivée du “Printemps” et accompagner cette « Nouvelle Lune », je voudrais vous sensibiliser à l’influence des cycles dans notre vie.
Et pour rester dans le thème de l’influence de notre environnement, je vous parlerais de l’influence des Animaux Symboliques en Feng-Shui.
L'influence des cycles sur notre énergie ?
On le sais, il y a beaucoup de cycles dans nos vies : les saisons, la Lune, les moments de la journée, les étapes de la vie, le cycle menstruel…
On peut même constater une similitude sur les étapes de ces cycles.
Je m’explique…
Le printemps c’est la phase de renouveau, de naissance, de création, de Lune croissante, de l’enfance, de la première période après les règles, c’est le matin…Alimentée par les énergies de l’Air.
L’été c’est la saison du rayonnement, de l’épanouissement, elle correspond à l’après midi, que l’on peut corréler avec la Pleine Lune, la période de jeune adulte, ou encore la période d’ovulation. Une phase de cycle alimentée par l’énergie du feu.
L’automne, les énergies commencent à se tourner vers l’intérieur, période d’introspection, de retour à soi, correspond à la soirée, à la Lune décroissante, l’adulte accomplie ou le parent, la période juste avant les règles. Alimentée par les énergies de la Terre, à l’image des arbres qui perdent leur feuilles et dont leur sève retourne à la Terre.
Et enfin, l’hiver, période de repos, de sommeil, c’est la nuit, la Nouvelle Lune, la vieillesse, les règles, alimentée par les énergies de l’eau. Un temps de ressourcement profond où il est bon de ralentir et de faire preuve de sagesse sur les enseignements reçu tout au long du cycle.
<<Je vous proposerais un atelier spécial sur les énergies pendant le cycle menstruel prochainement>>
Savoir que tout est cycle, c’est savoir que tout change…alors autant mettre à profit chaque étape du cycle pour activer les énergies en sa faveur. Ne pas chercher à lutter ou à ramer à contre courant !
Car savoir que tout change, que tout est en mouvement, c’est accepter les périodes agréables comme désagréables, on pourra alors mettre des outils en place pour accompagner ces phases du cycle que l’on aime moins, car finalement elles ont leur utilité.
Et on peut aussi pour accompagner/booster les périodes plus faciles (comme le printemps) pour en profiter à 200%.
>> Comment accompagner les énergies du printemps ?
On vient de le voir, le printemps c’est le renouveau, la renaissance, on prend son élan et on recommence à se sentir vivant…
Mettre a profit ces énergies va venir booster la créativité, les nouvelles idées pour inventer et créer sa vie.
L’énergie est en train de remonter, alors c’est le moment de s’ouvrir au monde : partage, communication, rencontres…
Et pour s’ouvrir au monde de la manière la plus authentique possible, on va venir activer et entretenir les énergies intérieures :
- de notre corps : faire remonter la sève en nous pour être à l’écoute de notre intuition et accompagner cette saison au mieux : voir propositions d’exercices ci-dessous.
- de notre habitat : en venant nettoyer les énergies de l’intérieur de votre maison. Je vous propose pour cela un atelier pratique le vendredi 7 avril de 12h15 à 13h45, voir détails ci-dessous. Et en attendant vous pouvez aller lire une ancienne newsletter à ce sujet ICI.
Atelier pratique :
Plusieurs outils permettent de réactiver les énergies, quelques rappels que nous avons déjà vu, vous pourrez vous référer aux newsletter précédentes:
- Le nettoyage énergétique de votre habitat. C’est par ici.
- L’ancrage, toujours bon à faire en toute saison. C’est par ici.
- Le soin énergétique : sur rendez-vous
- L’exercice de Qi Gong que je vous détaille ci-dessous pour réveiller les énergies du corps grâce au tapotements.
Exercice Qi Gong
Commencez à tapoter (avec la main fermée) votre épaule gauche avec la main droite puis descendre le long du bras (sur le dessus du bras) jusqu’à la main et au bout des doigts. Tournez la main et tapotez l’intérieur de la main, remontez par l’intérieur du bras, passez sur le haut de la poitrine jusqu’a l’autre épaule.
Changez de main et tapotez avec la main gauche l’épaule droite puis descendre jusqu’à la main et au bout des doigts, tournez la main et remontez par l’intérieur du bras.
Tapotez tout le dos (plus doucement) avec les 2 mains en même temps du haut vers le bas puis jusqu’aux fesses. Continuez à tapoter en descendant sur l’extérieur des jambes jusqu’au chevilles, aux pieds et sur le pied, puis remontez par l’intérieur des jambes.
On peut finir en massant le ventre (de manière un peu dynamique) mais sans tapoter (zone sensible !).
Refaire cet exercice 3 fois de suite. Vous verrez immédiatement comme le corps se réveille !!!
N’hésitez pas à me partager vos ressentis et commentaires sur ces différents exercices. Aussi, si vous avez des questions, je reste à votre écoute.
Les Animaux Symboliques en Feng Shui ?
La Tortue, Le Phénix, le Tigre le Dragon et le serpent sont les animaux symboliques en Feng-Shui.
Chacun correspond à une orientation et bien sûr à une symbolique forte.
L’orientation reste elle aussi symbolique, car même si la Tortue représente le Nord, elle ne sera pas pas forcement placée sur le Nord Boussole. On parlera alors de l’école de la forme.
Ces animaux symboliques sont importants en Feng-Shui car ils influencent notre environnement, plus exactement ils influent la circulation de l’énergie vitale, le Qi . Savoir les étudier permet de connaître les points fort et les points faibles de votre habitat, et comment les améliorer !
On peut les retrouver dans plusieurs contextes :
- L’environnement extérieur : jardin, voisinage, cours d’eau, plaines…
- Dans la chambre : la tête de lit sera la Tortue, à partir de la on place les autres animaux, comme sur l’image ci-dessus.
- Dans le bureau : assis à votre chaise, dans le dos se trouve la Tortue.
- …
Atelier pratique : voyons en détail chaque animal
- La Tortue (couleur noir ou bleu, élément Eau) : représente la solidité, le soutien, la protection, ce sur quoi je m’appui pour avancer. Y a t-il de la solidité dans mon foyer, dans mon couple, dans ma carrière ?… Par exemple, on regardera si il y a quelque chose de grand derrière la maison : une montagne, un autre bâtiment, un arbre, un grand portail… Dans la chambre, la Tortue sera symbolisée par la tête de lit.
- Le Phénix (rouge et feu) : représente l’ouverture vers l’avenir, la projection, il est associé à la lumière, au feu, à la vision. Est-ce que j’arrive à me projeter dans l’avenir, ai-je une vision de mon couple sur du long terme, comment évolue ma carrière ? On cherchera ici à avoir une vision dégagée et à la fois contenue en direction du Phénix pour favoriser le développement des projets et les opportunités.
- Le Tigre (blanc et métal) : représente le principe féminin, la force et la puissance. En tant que femme, est-ce que je trouve ma place dans le foyer, dans le couple ? Est-ce que je me sens protégée ? On le représentera par un petit bâtiment sur le coté Ouest de la maison, ou par un petit meuble dans une pièce comme le bureau. Il devra cependant rester toujours plus petit que le Dragon.
- Le Dragon (vert et bois) : représente le principe masculin, la croissance et la sagesse. L’homme de la maison trouve-t-il sa place ? Arrivez-vous à prendre des décisions ? On trouvera dans ce secteur un objet un peu grand sur le coté Est de la maison ou de la pièce. Il devra toujours être plus haut/grand que le Tigre. L’équilibre dans le couple passe par la représentation du Dragon et du Tigre autour du lit.
- Le Serpent (Jaune et Terre) : Il est au centre et représente l’équilibre et la réception des énergies des autres animaux. Etes-vous connecté à la réalité ? à vous même ? Cet animal c’est vous ! Vous qui êtes au centre de la pièce et qui ressentez les énergies.
=> Si les Animaux symboliques ne sont pas naturellement présents dans votre environnement, on viendra alimenter leur énergie par la couleur, l’élément ou la symbolique qu’ils représentent.
Les Animaux symboliques sont assez complexe à étudier, je vous fais ici une présentation assez sommaire mais si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose un atelier à ce sujet le jeudi 11 Mai de 12h15 à 13h45, vous pourrez venir avec votre cas pratique, plus d’infos ICI.
AU PROGRAMME…
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Le nettoyage énergétique
Bonjour Belle Communauté,
Le ménage de printemps ça vous parle ? Nettoyer, ranger, trier, faire de la place… à pour objectif de nous faire nous sentir bien chez nous sur le plan matériel. Et si ce nettoyage s’opérait aussi sur le plan énergétique et spirituel ? C’est ce que je vous propose d’expérimenter aujourd’hui...le nettoyage énergétique ! Pour trouver ainsi l’harmonie chez soi entre le monde visible et invisible.
Qu’est ce que le nettoyage énergétique ?
Il s’agit de nettoyer et libérer les énergies négatives et nuisibles imprégnées dans son habitat.
Pourquoi un nettoyage énergétique ?
Il permettra d’augmenter le niveau vibratoire en libérant les énergies négatives bloquées. Et ainsi faire de votre habitat un lieu agréable où il fait bon vivre. A chaque émotion forte (colère, tristesse, peur…), mauvaise nouvelle, stress, dispute, événement traumatisant…une énergie négative nous traverse et vient s’imprégner autour de nous : dans le sol, les murs, les meubles, la chaise où l’on se trouve. Tant que ces énergies/ces mémoires ne sont pas « nettoyées », à chaque fois que nous allons passer à travers elles, elles vont nous charger négativement. Certes très peu, mais avec le temps cela contribuera à réduire notre niveau vibratoire. D’autres énergies négatives plus fortes, demanderont l’intervention d’un professionnel pour un nettoyage plus complet.
Quand faire un nettoyage énergétique ?
- Après une mauvaise nouvelle, une émotion forte, une dispute
- Lors d’un changement dans sa vie, d’une période d’évolution personnelle
- Suite à un emménagement (voir même compléter le travail avec un professionnel afin de libérer complètement les énergies des anciens occupants)
- Lorsque l’on ressent une maison « lourde », une sensation d’oppression chez soi
- En période de stress
- Quand le sommeil est preturbé…
Cependant, avant d’attendre qu’un « symptôme » arrive, on peut aussi régulièrement faire un nettoyage : une fois par trimestre (au changement de saison par exemple ou au moment des solstices), c’est déjà très bien.
Comment faire un nettoyage énergétique ?
1/ Avant tout travail énergétique, il est important de se préparer : ancrage, méditation ou autre pratique visant à vous recentrer et vous réaligner.
2/ Définir votre INTENTION, élément indispensable pour tout travail. Rester concentré sur cette intention lors du nettoyage. Exemple : Intention de nettoyer les énergies négatives pour que vous même et les habitants de la maison s’y sentent bien, intention de purifier pour laisser place aux énergies positives, créer une bulle de bien-être chez soi… a vous de trouver votre intention profonde.
3/ Se munir d’un objet de fumigation. Il est courant de le faire avec de la sauge blanche, mais aussi du Palo Santo, de l’encens type Oliban ou Benjoin, (voire même du papier d’arménie ou d’une bougie mais moins puissant).
4/ Partir de la porte d’entrée par exemple et faire le tour de chaque pièce dans le sens des aiguilles d’une montre, en diffusant la fumée sur les murs de haut en bas, autour des meubles, dans les placards, bref partout, en exprimant votre intention. Par exemple « que toutes les énergies négatives soient nettoyées et purifiées » « je purifie cette pièce pour laisser place aux énergies positives »…=> profitez-en pour vous purifier aussi en passant la fumée autour de vous !
5/ Ouvrir les fenêtres afin de laisser sortir cette fumée chargée des énergies négatives
6/ En option, vous pouvez recharger le lieu de nouvelles énergies en vaporisant votre huile essentielle préférée avec l’intention de votre choix « joie, amour, harmonie, paix, bien-être, énergie positive… »
Vous pouvez compléter le travail par un nettoyage par le son. Il émet une vibration qui va venir libérer les énergies négatives : bols chantant tibétains, tambours, clochettes, diffusion de musiques sur des fréquences spécifiques…
Nettoyage sur le plan matériel Comme je le disais au départ, ce nettoyage devra venir en complément d’un ménage sur le plan matériel.
Plusieurs « petites » choses sont à prendre en compte afin de faire circuler les énergies dans la maison et en faire un lieu agréable.
Voici quelques suggestions :
- entretenir régulièrement et avoir une maison saine,
- aérer,
- ranger, sans trop de bazar partout car l’énergie resterait bloquée,
- trier occasionnellement pour laisser la place à de nouvelles choses, à de nouvelles énergies,
- bouger les meubles de places pour stimuler de nouvelles énergies,
- changer la déco : affiches, photos, pour ne pas vivre continuellement dans une période révolue.
- couper les ondes comme le wifi et le téléphone la nuit=> bref, permettre à la vie de circuler librement et sans contraintes
.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter
Le coin des news :
« Journées Papillon » à Bulle de Vie – Samedi 21 et dimanche 22 mai / 9h30 à 12h30 ou 14h30 à 17h30
Sur la demi journée de votre choix, vous aurez 2 (à 3) séances de 30 min pour découvrir les différentes approches des thérapeutes de Bulle de Vie.Thématiques proposées : énergétique, développement personnel et bien-être.Personnellement je serai présente le samedi mais n’hésitez pas à découvrir les thérapeutes du dimanche aussi !Tarif 30€ – Inscription obligatoire, places limitées.
« Découvertes Locales » au restaurant Avitar- Dimanche 22 mai
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Booster ses intentions
Bonjour Belle Communauté,
Il est encore temps pour moi de vous souhaiter une
TRES BONNE ANNEE
Le Nouvel An chinois vient tout juste de passer… Il nous amène vers une année sous le signe du Lièvre d’eau, propice à l’Espoir, à la Prospérité et à la Paix !
De belles énergies en prévision 
Aujourd’hui je souhaite vous parler des fameuses “résolutions” !
Pourquoi en poser met l’énergie à votre service ?
Comment les booster grâce au Feng Shui ?
Pourquoi poser des intentions active l’énergie en votre faveur ?
Vous ne le savez peut-être pas encore, mais l’énergie n’aime pas le vide. C’est comme dans votre jardin, si vous ne semez rien, gare aux mauvaises herbes.
Aussi bonnes puissent-elles être, ce n’est pas forcement ce que vous avez envie de voir pousser chez vous !
Alors si vous préférez que votre jardin intérieur soit riche de belles fleurs, semer des graines de belles fleurs !
Comment semer ?
Tout simplement en posant des objectifs, des intentions, en tournant le regard sur ce qui vous fait envie, en mettant votre attention sur ce que vous voulez voir arriver dans votre vie…
Ainsi vous donnez à l’énergie une direction à prendre en cohérence avec vos souhaits.
Atelier pratique :
- Prenez une feuille et un stylo. Car écrire permet de manifester, dans la matière, les pensées qui restent trop souvent dans notre tête.
- Ecrivez (ou dessinez) un rapide (ou pas) bilan de l’année écoulée pour mettre en lumière ce qui vous a mis dans de bonnes énergies et que vous souhaitez développer pour l’avenir.
- Projetez-vous dans un an et décrivez ce que vous aimeriez être, faire, avoir, recevoir…
- Listez environ 5 choses que vous souhaitez voir se réaliser dans votre vie
- Eventuellement dans 1 mois/3 mois/6 mois, réajuster et reconnectez-vous a cette énergie que vous voulez voir se manifester
- Puis laissez la magie opérer…
Comment booster vos projets grâce au Feng Shui ?
Dans son “carré magique”, aussi appelé LoShu ou Bagua, le FengDans son carré magique, aussi appelé LoShu ou Bagua, le Feng-Shui propose de travailler sur 9 secteurs de vie et notamment le secteur des « Projets ».
Si le Feng-Shui a attribué un secteur entier aux projets, cela montre bien l’importance d’avoir d’en avoir pour avancer vers ce qui nous nourrit dans la vie.
Le secteur des projets en détails :
- Il se situe dans la “zone Ouest” de la maison (ou dans la zone défini ensemble lors de l’étude de votre habitat)
- Il est alimenté par l’énergie du Métal et de la Terre
- Ses couleurs sont principalement le blanc, le gris, l’argenté, le doré
- Sa forme est le rond
- Son chiffre est le 7
- Il symbolise également les enfants et la créativité
Maintenant je vous propose de venir donner un coup de boost à vos projets /objectifs/intentions/résolutions, vous les appelez comme vous voulez !
Atelier pratique :
- Reprenez votre liste de projets
- Trouvez une boite ronde, en métal (ou en terre)
- Mettez votre liste à l’intérieur avec un forte intention de voir se manifester vos souhaits
- Déposez cette boite dans le secteur Ouest de votre habitat
- Puis laissez la magie opérer…
- Enlevez ce qui se réalise et réajustez les objectifs régulièrement
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Le Feng Shui
Bonjour Belle Communauté,
Comment vous sentez-vous en cette saison automnale ? fatigue, lassitude, moins d’élan, moins envie de sortir…? Ne vous inquiétez pas, c’est normal et naturel.
Telle la nature qui se déleste de ses feuilles pour tourner ses énergies vers l’intérieur, nous aussi nous sentons le besoin de nous tourner vers l’intérieur.
C’est donc la période idéale pour :
- se délester de ce que l’on ne veut plus, faire le point de ce qui est bon pour nous et de ce qui nous encombre. Ainsi, nous serons plus léger pour nous reconstruire pendant l’hiver
- se tourner vers l’interieur…de notre maison ! Se préparer un petit nid douillet pour l’hiver.
C’est pourquoi je viens vous parler aujourd’hui du Feng Shui.
Mais qu’est-ce que le Feng Shui ?
C’est un art millénaire chinois qui consiste à harmoniser les énergies d’un lieu, ce peut être votre maison, mais aussi votre lieu de travail, votre bureau, votre jardin….
L’objectif ?
Améliorer votre bien-être et plus particulièrement d’activer des secteurs de vie comme :
- la santé,
- les projets,
- le couple,
- la place de chacun dans la famille,
- les relations sociales,
- le développement personnel,
- la carrière,
- l’abondance…
Comment ça marche ?
Il n’existe pas une maison Feng Shui idéale qui serait la même pour tous, car l’étude se fait en fonction : des habitants (date de naissance) et de l’habitat (plan et orientation).
Plusieurs « outils » permettent une expertise Feng Shui comme par exemple l’équilibre Yin/Yang, le cycle des éléments, la carré magique ou LoShu, les animaux symboliques…
L’approche Feng Shui étant assez complexe, je ne m’attarderai pas plus longtemps sur les explications. En revanche, je vous partagerai des conseils dans chacune des prochaines newsletters.
Si vous souhaitez plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter.
Le conseil Feng-Shui : L’entrée
En Feng Shui on parle de circulation d’énergie (de Ch’i), ainsi l’entrée de la maison représente l’entrée de cette énergie dans la maison. Plus accueillante, propre et saine sera votre entrée, meilleures seront les énergies qui entreront chez vous. C’est pourquoi il est conseillé d’y prêter une attention particulière :
- rangement et nettoyage, la plus accueillante possible
- porte qui fonctionne bien et qui doit pouvoir s’ouvrir sans encombre,
- espace dégagé devant la porte (pas de poubelles, pas de vracs…)
- on pourra y placer un « activateur d’énergie » comme une fleur de vie, un attrape lumière, un bol tibétain, une crois occitane, des pierres précieuses, un carillon, une bougie…
Bref, posez-vous la question : est-ce que mon entrée donne envie de rentrer et d’aller découvrir le reste des pièces ?A vous de jouer…!
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Le sourire « intérieur »
Bonjour Belle Communauté,
J’espère que cet été vous a porté dans de belles énergies ! je vous propose de continuer à les nourrir en abordant cette rentrée avec le sourire. Car oui, sourire fait du bien au corps et à l’esprit.
Mais qu’est ce que le sourire ?
C’est la manière qu’à le corps d’exprimer une émotion de joie et de générer un bien-être, une énergie positive !!! Et c’est exactement ce qui nous intéresse aujourd’hui, activer les énergies positives pour une belle rentrée. Mettre un sourire sur un visage génère un apaisement du corps et une prise de confiance en soi.
De nombreuses thérapies se développent autour de ce sujet : Yoga du rire, thérapie du sourire, photographies pour apprendre à sourire et à s’accepter…
Un sourire « bienveillant » peut être tourné vers l’extérieur. C’est bien connu, sourire à quelqu’un fait autant de bien a celui qui le donne qu’à celui qui le reçoit.
Bonne humeur, joie, partage, complicité, apaisement, compréhension, confiance… sont autant d’émotions que peut générer un sourire.
Exercice pratique : prenez 1 ou 2 minutes pour imaginer quelqu’un vous sourire (ou vous, sourire a quelqu’un) et apprécier ce que cela réveille en vous ??
Quant au Sourire Intérieur ?
On va faire appel à lui pour s’autoriser un instant de bien-être. Un sourire intérieur bienveillant vous apportera des énergies comme le calme, le bonheur, l’amour, l’acceptation, le recentrage, la positivité, la confiance, la créativité, la libération, le lâcher prise…et j’en aurais encore beaucoup à ajouter mais je vous laisse faire l’exercice et découvrir par vous même.
Exercice pratique : accordez vous 2 ou 3 minutes (ou plus…) pour tourner votre regard vers l’intérieur et apporter un sourire bienveillant aux 3 centres principaux de l’énergie vitale : votre tête (cerveau) pour activer pensées positives et intuitions, votre cœur pour ressentir joie, amour et douceur et votre ventre pour apaiser vos ressentis les plus profonds.
En activant ces énergies positives, vous vous mettrez en cohérence avec de belles énergies autour de vous. Et ainsi, vous les attirerez à vous. => N’hésitez pas à intégrer ces exercices dans votre rituel du matin.
Je vous souhaite une souriante rentrée 
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L’énergie du FEU en été
Bonjour Belle Communauté,
Nous voilà dans une période de l’année nourrie par l’énergie du Feu.
Dans la tradition chamanique, l’été est symbole de rayonnement, d’épanouissement solaire, de rencontre et d’ouverture.
La nature, elle aussi, est en expansion et sera bientôt au sommet de sa générosité, fruits et fleurs sont matures !
Alors je vous propose de prendre le temps, en conscience, de ressentir cette énergie de feu qui nous habite afin de mieux rayonner !
Ressentir cette énergie c’est :
- se (re)mettre en contact avec son corps via nos 5 sens
- dans la simple observation
- sans jugement
- et dans le lâcher prise.
Comment faire ?
Simplement en observant et ressentant ce qui se passe dans l’instant présent. La pleine conscience c’est l’art d’être attentif et vigilant à l’expérience de vie, ici et maintenant.
- soyez attentif aux odeurs, aux bruits, aux sensations
- ressentez la chaleur, le vent
- observez et écoutez la nature, la mer, la montagne, les arbres
- touchez la terre, l’herbe, le sable, l’écorce
- observez les orages, écoutez le tonnerre et leurs énergies puissantes
- contemplez le ciel étoilé
- laissez la lumière du soleil pénétrer en vous, nourrir vos corps en profondeur, savourez l’effet régénérant qui va vous nourrir pour les mois à venir…
Et pour aller plus loin dans la découverte de vous-même :
Observez simplement ou se cachent vos peurs, vos douleurs, vos émotions dans ces moments de reconnection. Soyez juste dans l’observation et le non jugement. On ne cherche pas à changer, seulement à vivre l’instant présent, pour accepter ce qui est et lâcher prise.
Ayez de la gratitude pour la vie que vous sentez couler en vous, pour cette présence qui vous habite.
Alors, observons les fortes énergies de cette période traverser notre corps et laissons le se délasser, s’épanouir. Laissons nous porter par le feu de l’été et rayonnons 
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L’ancrage
Bonjour Belle Communauté,
Profitons de cette Nouvelle Lune, qui a lieu aujourd’hui, pour continuer à travailler notre ancrage. Cette Nouvelle Lune marque le début du passage à l’action. Elle va nous donner l’élan et l’impulsion d’avancer vers nos projets. C’est d’ailleurs le bon moment de les identifier.
Alors un bon ancrage nous permet d’avoir de bons appuis au sol, un sentiment de sécurité et de confiance pour s’élancer vers de nouveaux horizons. Une bonne base solide pour laisser monter en nous les énergies nouvelles insufflées par l’arrivée du printemps et de cette Nouvelle Lune.
Mais d’ailleurs, l’ancrage, c’est quoi ?
Être ancré, enraciné, signifie être connecté à la Terre, ici et maintenant. C’est sentir une connexion profonde entre notre corps et la Terre dans la conscience du moment présent. L’ancrage nous sort des pensées, des rêves pour revenir dans le monde de la matière.
Pourquoi travailler son ancrage ?
Au delà de bien nous enraciner, pour ne pas nous faire chahuter au premier coup de vent, l’ancrage présente de nombreux bienfaits :
- ramène à l’instant présent, réduisant ainsi le flot des pensées
- aide à se reconnecter à son corps, à soi
- apporte confiance, sérénité et sécurité
- réduit le stress et les angoisses
- augmente le niveau d’énergie
- est un bouclier face aux énergies extérieures qui pourraient nous perturber
- encourage à passer à l’action et à réaliser nos projets
- aide à lâcher prise plus facilement
- aide à se sentir à sa place…
OK ! et maintenant comment je travaille mon ancrage ?
En mettant sa conscience dans son corps et non plus dans sa tête ! Plus vous penserez à vos pieds, plus vous serez enraciné 
. Voici quelques actions à faire dans son quotidien :
- se mettre en contact avec la nature : balade, pieds nus dans l’herbe ou dans le sable, jardinage, baignade en mer…
- se mettre en contact avec son corps : marche à pied, Yoga, Pilates, Qi Gong, dance, massage, relaxation…
- mettre son mental au repos : méditation, activité créative, musique…
- ou faire un exercice spécifique d’ancrage énergétique !!!
Alors ? on passe à la pratique ? Voici un exercice d’ancrage énergétique(cet exercice peut prendre entre 5 et 10min)Assis ou debout, les pieds bien à plat sur le sol, les yeux fermés, prenez quelques respirations pour vous centrer et vous détendre. Prenez conscience de votre centre énergétique (quelques centimètres sous le nombril) et visualiser/ressentez progressivement votre corps en descendant vers les jambes, les genoux…les pieds. A partir de vos pieds (si vous êtes sur une chaise, visualisez aussi les pieds de la chaise), imaginez comme des racines qui poussent sous vos pieds vers la Terre et laissez les grandir à votre rythme…elles s’enfoncent de plus en plus profondément…à chaque expir elles se ramifient et se développement…jusqu’à arriver au noyau de la Terre. Les racines viennent se charger au contact du noyau de la Terre et vous imaginez/visualisez cette énergie, de couleur rouge, qui remonte vers vous. A chaque inspir et à votre rythme, vous les attirez de plus en plus près de vous, jusqu’à les sentir sous vos pieds. Elles vont remonter les long des jambes jusqu’à votre centre énergétique. Prenez quelques respirations en conscience, visualisez ces énergies de la Terre avec lesquelles vous êtes en contact et ressentez la confiance, la sérénité, la sécurité s’installer en vous. Rouvrez les yeux et reprenez vos activités en conscience de ces nouvelles énergies qui circulent en vous.
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Méthode BISOU
Bonjour Belle Communauté,
En cette période de (sur)consommation, j’ai envie de vous rappeler une méthode très simple et efficace pour vous aider à faire des achats en conscience.
Car ne l’oublions pas, faire des actes (achats) en conscience c’est aussi une démarche pour augmenter son taux vibratoire et rester aligné avec ses valeurs.
Pour trouver l’équilibre entre faire plaisir, se faire plaisir et être conscient de ce que l’on achète, je vous propose de (re)découvrir la méthode « BISOU ».
B comme Besoin – A quel besoin cet achat répond-il chez moi ? faire réellement plaisir ou simplement car « il faut, c’est Noël » ?
I comme Immédiat – En ai-je besoin immédiatement ? Bon ok Noël c’est pas tous les jours, et heureusement . Mais le contenu du cadeau est-il vraiment urgent ?
S comme Semblable – La personne à qui j’offre a-t-elle déjà quelque chose de semblable ? Pas toujours facile de le savoir, mais peut-être dans le doute abstenons-nous (ou gardons le ticket )
O comme Origine – comment, par qui et où ce produit a-t-il été fabriqué ? Très bonne question…pour faire des achats responsables !
U comme Utile – ce cadeau va-t-il vraiment être utile ? Achetons- nous pour satisfaire un désir passager ou est-ce vraiment quelque chose qui servira ?
Et personnellement je rajouterai :
- l’occasion c’est pas bidon,
- le plastique c’est pas fantastique,
- l’immatériel c’est essentiel ! Offrir du théâtre, du cinéma, des spectacles, du bien-être… la planète vous dira MERCI
Quoi qu’il en soit, votre cadeau sera chargé de l’énergie avec laquelle vous l’offrez ! Alors, pensez à le faire avec le cœur 